ビヨンセ-クイーンBダイエットは健康を維持するためにビーガンです

妊娠後のビヨンセダイエットコーチェラ2018

ビヨンセは、強い体の自尊心を持つための役割モデルとして多くの人に見られています。彼女は曲線を持っているだけでなく、ぴんと張った腕と脚、そして全体的に素晴らしい姿をしています。しかし、3人の母親が自分自身の最高のバージョンになる方法、そしてそれを健康的な方法で達成する方法を理解するのにしばらく時間がかかりました。 「私は自然にスリムではありません」と37歳の歌手は「グッドモーニングアメリカ」でのパフォーマンス中に認めました。 「私にはカーブがあります。ダイエットに苦労し、自分に合ったものを見つけました。」では、今日のビヨンセのダイエットはどうですか?ここでは、カーター夫人が健康的な食事について学んだすべてをまとめました。.

ビヨンセは植物ベースの食事に依存しています

ビヨンセジェイZ2013フォーブス最高収入の有名人のカップル

ビヨンセは完全菜食主義者ではありませんが、彼女と夫のジェイZは、主に植物ベースの食事の利点を信じています。カーターズは、トレーナー兼栄養士のマルコボルジェスとのパートナーシップを発表した後、2013年にビーガンライフスタイルを選択しました。あなたの配達サービスは人々がビーガンライフスタイルを始めるのをより簡単にするべきです.

ベイはいつも肉を使わずに食べるわけではありませんが、22日間の栄養プログラムが彼女の食生活を本当に変えたと彼女は主張しています.

時々、ビヨンセは完全にビーガンになります-たとえばコーチェラのような大きなイベントの準備のために-そして彼女はそれが彼女の体に良いと主張します。コーチェラ2018に出演する準備をするために、ビヨンセはビーガン食を44日間続けました。.

「私たちは以前、健康を食事療法と見なしていました。私たちのために働いた人もいれば、まったく役に立たなかった人もいます。しかし、私たちが健康を真実と見なし始めて以来、この真実とこのライフスタイルをできるだけ多くの人々と共有することが私たちの使命になっています」とベイとジェイは最近、ボージの最新の本「グリーンプリント:植物ベースの食事療法「最高の体、より良い世界」.

朝食にビヨンセダイエットアボカドトースト

朝ごはん

他の多くの有名人と同様に、ビヨンセはきれいに食べ、加工食品を避けようとします。 「私はいつも朝食をとる-z。 B.白いスクランブルエッグ、野菜のスムージー、または全粒粉ミューズリーと低脂肪ミルク」と彼女は「Shape」誌に語った。彼女がビーガンチャレンジをするなら、彼女はアボカドトーストに身を任せます.

ビヨンセが食べる時間がないとき、彼女は自分自身を植物ベースのプロテインシェイクにします。 「私は毎日少なくとも3.5リットルの水をレモンと一緒に飲むようにしています」と彼女はピープルに語った.

ビヨンセビーガンダイエットたくさんの野菜

昼食と夕食

ビヨンセはシェイプに、彼女の平均的な昼食は「たくさんの魚と野菜」で構成されていると語った。.

「エル」によると、彼女のお気に入りの植物ベースのサラダの1つは、ロサンゼルスのビーガンホットスポットカフェ「グラティチュード」から来ています。サラダはケール、キュウリ、ニンジン、ノリの葉、コリアンダー、バジル、ネギ、ローストアーモンドで構成され、タヒニ、レモン、オリーブオイル、ニンニク、ゴマ油で作られたドレッシングで洗練されています.

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ボルヘスはまた、歌手がロケット、赤いキノア、メロン、フレークアーモンドで作られたサクサクのサラダが大好きで、オリーブオイル、アップルサイダービネガー、メープルシロップが添えられていることを明らかにしました.

ビヨンセダイエットドリームガールズマスタークレンズとカイエンペッパー

これ以上のクラッシュダイエットはありません

「ドリームガールズ」(2006年)での彼女の役割に備えるために、ビヨンセはマスタークレンズを行いました。これは、カイエンペッパー、メープルシロップ、レモンジュースキュアとしても知られています。すぐに15ポンドを失うというプレッシャーの下で、歌手はオプラに、それは彼女の体重を減らすのを助けたが、それは健康ではなかったと告白した.

「私は体重を減らして身体を変えたかったのです。そして、私は食べるのが大好きなので、それは困難でした」と彼女は言いました。 「私は14日間絶食し、なんとか体重を減らすことができました。」

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ビヨンセのレモネードダイエットレシピ

レモネードは、レモンまたはライムジュース大さじ2、メープルシロップ大さじ2、カイエンペッパー小さじ1/10、水250mlから作られています。レモネード6〜12杯を10日間毎日飲んでいます。それはあなたが食べる唯一のものです。解毒をサポートするために、朝と就寝前に下剤茶が許可されています。結腸洗浄を強化するには、食塩水によるすすぎもお勧めします。 950mlの温水と小さじ2杯のヨウ素添加されていない海塩で構成されており、朝一番に空腹時に飲まれます。.

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ハーバード大学医学部は、カイエンペッパーとレモンレジメンの医学的リスクは計り知れないと報告しています。これらには、必須栄養素の不足、脱水症、電解質の不足、排便障害、代謝性アシドーシスが含まれます。メイヨークリニックのウェブサイトで、消化器病専門医のマイケルピコは、「消化器系と腸が自然に老廃物とバクテリアを排除する」ため、ほとんどの医師は結腸洗浄レジメンを推奨しないと述べています。.

ドリームガールズ2006のビヨンセダイエット

チートミール

ビヨンセはほとんどの場合健康的な食事をしますが、時々自分を甘やかすことの重要性を知っています。 「私はいつも日曜日にチートミールを楽しんでいます。私は欲しいものを何でも持つことができます。通常、ピザが私のお気に入りです」と彼女はShape誌に語った。彼女の他のお気に入りのチートミールには、パスタ、ソウルフード(これが伝統的なアフリカ系アメリカ人の料理と呼ばれる方法です)、チートスなどがあります。.

ビヨンセダイエットチートミールは日曜日に許可されています

歌手はあまりアルコールを飲まないが、時々アルコールを飲むのを楽しんでいる。彼女のお気に入りのアルコール飲料には、赤ワイン、ロゼ、リモンチェッロがあります。.

ビヨンセは間違いなく彼女の食事療法で訓練されていますが、食べ物に対する彼女の態度は非常に健康的で完全に実行可能です。彼女は主に健康的な食事に依存していますが、人生が短すぎるために、時々自分自身を何かに扱いますよね??

ビヨンセのコーチェラ2018

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