私たちは皆、春を待ち望んでいます。暖かい太陽のことを考えて、素晴らしい屋外を歩き、ついに冬のコートをクローゼットに収納できるという事実は、私たちの精神を高揚させます。しかし残念ながら、季節の移り変わりは私たちの体に影響を与えます。疲れて集中できません。長い冬と休日は私たちの体を変え、それは数キロを追加します。それらを取り除くために、体は助けを必要としています。毒素やフリーラジカル（不安定な分子）を取り除く必要があります。つまり、無害化する必要があります。そうしないと、細胞やDNAに損傷を与える可能性があります。 NS コーヒーの健康効果 ヘルプ.
私たちの体に対するコーヒーの健康的な効果
体は独自の抗酸化物質も生成しますが、食べ物や飲み物を通じてより多様性を獲得します。国際食品情報評議会（IFIC）によると、食品中の抗酸化物質はフリーラジカルを阻止し、癌、認知的不協和、関節炎、免疫機能障害、心血管疾患などのいくつかの病気のリスクを低下させます。.
American Journal of Clinical Nutritionの出版物では、コーヒーは抗酸化物質を含む食品のトップ50で6位にランクされています。ランキングは、通常のサービングに含まれる抗酸化物質の量に基づいています。一部の果物とクルミだけが、1回のサービングに複数のコーヒーを含んでいます。 「ExperimentalBiology2007」では、参加者は次のように主張しています。 コーヒーの健康効果 アルツハイマー病やパーキンソン病などの病気のリスクを低下させ、ある程度は癌から保護する可能性があります.
コーヒーの健康効果に影響を与える物質はどれですか？?
博士によるとハーバード大学公衆衛生学部とハーバード大学医学部の疫学の専門家であるロブ・ヴァン・ダムは、カフェインとは異なり、可溶性コーヒーの成分が糖代謝を刺激する可能性が最も高いことをヨーロッパ、米国、日本の最新の疫学研究で示しています。 NS コーヒーの健康効果 また、クロロゲン酸（腸でのブドウ糖の吸収を遅らせる抗酸化物質）、カフェイン、マグネシウム、カルシウム、ビタミンB3、トリゴネリン、リグナンなど、他の何百もの物質が原因です。いくつかのデータは、ブドウ糖が腸によって吸収される速度を遅くすることによって、また腸ホルモンのグルカゴン様ペプチド（GLP-1）の分泌を刺激することによって、コーヒーがブドウ糖代謝を改善することを示しています。体.
コーヒーの毎日の消費は健康的です
可溶性コーヒーは間違いなく世界で最も人気があり広く使用されている飲み物の1つです。それは私たちの日常生活の不可分の一部になっています。ポリフェノールは、私たちのコーヒーに含まれる主な抗酸化物質です。それらは私達の体に毎日蓄積するフリーラジカルに対して特に活発です。それにより、あなたは早期老化と慢性疾患の出現を防ぎます.
もう1つ持つことも同様に重要です コーヒーの健康効果 言及する。可溶性コーヒーには食物繊維も含まれています。コーヒーに含まれる食物繊維の量は、コーヒーの種類やコーヒーの処理方法など、さまざまな要因によって異なります。.
