日本の研究者は、お茶は一般的に良い睡眠に貢献し、免疫力は緑茶のプラスの効果によって強化されることを証明しています。したがって、1日に数杯のお茶がより良い睡眠に貢献します。興味がありますか？次に、このエリクサーで体を強化する方法を読んでください!
緑茶のプラスの効果に焦点を当てる
「日本」大学の医学部の研究結果によると、真のお茶愛好家は、1日1〜2杯しか飲まない人よりも睡眠障害や悪夢が50％少ないことがわかっています。研究者たちは、これの理由は有効成分とアミノ酸タンニンにあると信じています。これは、ストレスを軽減し、脳内の負の電気的活動を落ち着かせる特性があります.
お茶の健康的な消費
日本の岡山大学による別の研究はこれを証明しています 緑茶のプラスの効果. 血管疾患のリスクを最大75％低減します。 7年以上にわたって7,000人以上が観察され、その結果は、300 mlの緑茶を定期的に飲むことで免疫力が強化され、癌のリスクが低下することを示しています。この理由は、緑茶に不足していない抗酸化物質の効果です。抗酸化物質は、コレステロール沈着物の血管壁をきれいにします.
1日1杯の緑茶は体のエリクサーのようなものです
ハーブティーと緑茶を毎日飲む
ガラス蓋付きのガラスの水差しでお茶を出す
金属缶で緑茶を淹れる
