トレンディなドリンクマテ茶には健康成分が多く含まれています

マテ茶は南米の準備に健康上の利益をもたらします

今日の投稿では、新しい流行の飲み物であるマテ茶を紹介したいと思います。それは長い間、アルゼンチン、パラグアイ、ウルグアイ、ブラジルなどの国々の文化と生活様式の一部でした。多くの健康上の利点は、マテ茶から作られた飲み物に起因しています。お茶がどのように準備され、それが体にどのような利点があるかを知るために読んでください.

マテ茶とは?

南アメリカのアルゼンチン人イエルバマテ茶乾燥効果の副作用

南アメリカ原産のメイトブッシュは、高さ12〜16メートルに達することがあり、4月から9月に手作業で収穫されます。葉緑素とタンニンが含まれているため、注ぎたてのお茶は淡い緑色になります。お茶は本物のビタミン爆弾と見なされます。マテ茶はビタミンA、B1、B2、Cが豊富で、カルシウム、鉄、カリウム、亜鉛も提供します。また、バニリン、テオフィリン、テオブロミンが大量に含まれています。マテ茶はまた、カフェインを多く含み、爽快で活力を与える効果があります。マテ茶の多様な味わいは、甘くて苦い、さわやかで素朴なノートを組み合わせています.

マテ茶を準備する

ストローボンビージャのビタミンが豊富な注入を飲むお茶の容器を準備するマテ茶

マテ茶が最大のプラスの効果を発揮できるように、適切な準備が重要です。マテ茶はグループで飲まれることが多く、おもてなしと友情を象徴しています。伝統的に、くり抜かれたカラバザカボチャからのお茶の注入は、「ボンビージャ」と呼ばれる金属製のストローで提供されます。ハーブを乾燥させて粉砕した後、それを容器に注ぎ、沸騰していない熱い水を注ぎます。コンテナはしばしばメイトと呼ばれます.

ボンビージャマテ茶健康的な飲用ストローメタル

細いストローでお茶を飲むとすぐに、仲間に再び水を入れます。コーヒープレスでマテ茶を淹れるか、ティーポットで準備し、ろ過した後、ティーカップに注ぐことができます。クールダウンが必要な場合、または一般的に冷たい飲み物を好む場合は、冷やしたマテ茶を飲むこともできます.

ソフトドリンクマテ茶ティーレモンアイスキューブの調子を整える

夏の喉の渇きを癒す冷たい飲み物として、メイトイェルバはミント、ライム、オレンジ、角氷と組み合わせることができます。しかし、マテ茶はコーヒーよりもカフェインが少ないです。さわやかなドリンクは、一般的に一日中楽しむことができます。カフェインの量が多いため、1日を通して2〜3杯以上摂取しないことをお勧めします.

マテ茶を準備するために、乾燥したマテ茶の葉小さじ2杯を150ミリリットルのお湯に注ぎます。水は約80度の温度で、沸騰してはいけません。次に、注入液を覆い、希望の味の強さに達するまで、葉を3〜10分間浸します。次に葉を濾します.

マテ茶効果

マテ茶の薬草ティーポット容器とは何ですか?

その爽快で活性化する効果に加えて、お茶の注入は消化にプラスの効果があります。マテ茶を定期的に摂取することで、消化器系を全速力で動かし、より効率的に機能させることができます。排便を刺激することで、慢性便秘を治すことができます。健康的なお茶には、汗と利尿作用もあります.

自然とは、マテ茶効果集中エネルギーを意味します

キサンチン、テオブロミン、テオフィリン、カフェインなどの覚醒剤のバランスの取れた組み合わせは、肉体的および精神的疲労と戦うのに役立ちます。マテ茶の成分は、集中力にプラスの効果をもたらし、より長い覚醒段階で集中力を維持するのに役立ちます。健康的なハーブはまた、ストレスを解消するのに役立ち、迷惑な、時には長いベッドでのローリングなしで安らかな睡眠を保証します.

スーパードリンクを定期的に飲むと、老化の進行も遅くなります。マテ茶はまた、皮膚の外で使用すると、心を落ち着かせ、抗炎症効果があります。皮膚の炎症や潰瘍の場合、薬用植物から作られた湿疹が患部に適用されます.

マテ茶で体重を減らす

マテ茶痩身効果健康的な野菜を食べる果物

減量の面では、マテ茶の消費は健康的な痩身剤としての評判があります。お茶は空腹を満たすことができるので、食欲抑制剤としての効果を享受できるように、食事の約1時間前にお茶を飲むことをお勧めします。お茶のさまざまな成分のおかげで、代謝全体が動き始めます.

民間療法では、配偶者はそれに起因する他の治癒特性も持っていますが、これらは科学的に証明されていません。薬用植物は、リウマチ、動脈硬化症、うつ病、胃の問題に使用されます。発熱や感染症は、配偶者を消費することによっても防ぐことができます.

マテ茶の副作用

ヘルシーなマテ茶調合成分

服用量が毒を作ることはよく知られています。マテ茶の有益な効果にもかかわらず、あなたはそれをやり過ぎてはいけません。過度の摂取後に起こりうるエルバメイトティーの副作用には、神経質、落ち着きのなさ、心拍数の増加、胃の痛み、さらには吐き気や嘔吐などがあります。場合によっては、消費を避ける必要があります。妊娠中および授乳中の女性、18歳未満の子供および青年は、カフェインが含まれているため、この飲み物を避ける必要があります。高血圧、心不整脈、甲状腺機能亢進症の人は注意が必要です。マテ茶は絶対に避けてください。.

マテ茶はどのようにお茶を味わい、甘くて苦い土のお茶を作るのですか?

したがって、マテ茶は適度に楽しむだけで、長期間は楽しむべきではありません。推奨量を服用した後、副作用は予想されません.

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