美しく滑らかな肌のための12の役立つヒント

柔らかく美しい滑らかな肌の洗顔水

滑らかな肌は決して達成できないものだと信じているなら、あなたは間違っています。あなたがする必要があるのはそれに少し時間を与えることだけであり、最終的にあなたはあなたができるだけ早く見せびらかしたい柔らかくて美しい肌を楽しむでしょう。次の12 のためのヒント 美しい滑らかな肌 適切なケアを開始するのに役立ちます.

美しく滑らかな肌のための専門家の意見

綺麗ななめらかな肌のフェイスクリームが少ないほど多い

に役立つヒントの中で 美しい滑らかな肌, 博士。認定皮膚科医であり、5番街のArt of Dermatologyの創設者であり、ニューヨークのSUNYダウンステートメディカルセンターの皮膚科の臨床助教授であるジェシカクラントは、肌を柔らかくすることは、それを維持するために今何をしているのかを述べています。 「時には少ないほうが多いことを忘れないでください。最近のアンチエイジング製品はすべて、使用すればするほど若く見えると信じていることがよくあります。残念ながら、これはしばしば逆の効果をもたらす可能性があります。老化防止製品や手技が多すぎると、皮膚の炎症、赤み、または薄片状の皮膚を引き起こす可能性があり、乾燥と微視的な腫れは、より細い線を表示するのに役立ちます。だからそれを最初にしましょう。」

 美しく滑らかな肌への鍵

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なめらかでやわらかな肌への秘訣は、とても綺麗な顔だと思われるかもしれません。しかし、それは真実ではありません。それどころか、あまりにも頻繁に洗うことは、それがそれのために良いよりも皮膚を傷つけます。 「お肌のメイクや汚れをやさしく取り除くことが重要ですが、1日に2、3回きしむようにこすり洗いする必要があるというのは事実ではありません」とKrant氏は言います。 「時々、あまりにも頻繁に洗うと、老化防止クリームと同じ乾燥と刺激を引き起こす可能性があります。頻繁に洗うことで肌に水分を与える自然で健康的な脂肪を奪うと、赤みやはがれを引き起こし、肌を保護するために逆効果の信号を受け取ってより多くの油を生成します。そうすれば、もちろん私たちもできます 美しい滑らかな肌 脂っこくなり、同時に乾燥します。だから、洗う頻度を減らして、肌をリラックスさせてください。」

にきびを押しますか? – どんな事情があっても

柔らかく美しい滑らかな肌にきびのない圧搾

誰もが私たちの顔に現れるすべてのにきびを押すことがどれほど魅惑的であるかを知っています。しかし、あなたはそれをしないほうがよいです。 「指ではなく皮膚科医の助けを借りて、にきびにやさしくアプローチしてください」とクラントは言います。 「自分で取り組もうとすると、長持ちし、傷跡が残る可能性があります。皮膚科医は、より大きな利益をもたらすシンプルで持続的な予防レジメンであなたを助けることができます。」

顔pウナギ

美しくなめらかな肌のピーリングフェイスを塗る

本当に素晴らしく滑らかな肌が必要な場合は、肌の表面にある鱗と呼ばれる死んだ皮膚細胞についても何かをする必要があります。 「ピーリングが肌を乾燥させて薄くすることができるというのは真実ではありません」と、健康的なスキンケアとスキンオーソリティのCEOであるCelesteHillingの専門家は言います。 「定期的なピーリングは細胞のターンオーバーを加速します。これは、体がヒアルロン酸などのより多くの保湿成分を生成できることを意味します。角質除去はまた、エラスチンとコラーゲンの生成を刺激することにより、肌をリフレッシュするのに役立ちます。あまりにも頻繁に角質除去することは、それでもあまりにも良いことです。これには週に1回で十分です.

 化粧ブラシを掃除する

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実際にメイクブラシを掃除する頻度はどれくらいですか?ほとんどの場合、十分ではありません。ブラシに残った汚れ、油、グリースは、柔らかい肌のようには見えない炎症を引き起こす可能性があります。ブラシを掃除するのに必要なのは石鹸の棒だけです.

天然/有機石鹸

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ただし、香料入りの石鹸は避け、天然石鹸を使用してブラシからすべてのメイクを取り除きます。.

ダイエットは重要です

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私たちが体に加える食べ物は、体重だけでなく、他の多くのことに影響を与えます。博士ニューヨーク市の形成外科医であり、美容美容の専門家であり、BeautyScoopの共同創設者であるMichelleYagoda氏は、次のように述べています。それらは肌が水分を結合し、肌の自然な水分バリアを強化するのを助けます。」

ヤゴダの栄養のヒント

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ヤゴダが美しく滑らかな肌とそのケアに役立つヒントの1つは、バランスの取れたスーパーフードを使った食事療法です。これらのスーパーフードは、肌のきめ、水分補給、強さ、柔らかさを改善します。食事は豊富でなければなりません

  1. 赤身のたんぱく質(サケ、豆腐、大豆、イワシ),
  2. オメガ3脂肪酸(アーモンド、サーモン、イワシ、クルミ、亜麻仁),
  3. 迅速な皮膚回復のためのビタミンA、C、Eなどの抗酸化物質(ニンジン、サツマイモ、ムスクスカッシュ、ベリー)および
  4. マグネシウムや亜鉛などのミネラルは、ヒアルロン酸の生成を強化し、皮膚に異常な量の水分を追加します(大豆、キャベツ、ニンジン、カボチャの種、全粒穀物).

水和物

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より多くの水を飲む理由は無限大です。それらの1つはより柔らかい肌です。 「美しく滑らかな肌のためには、毎日十分な水やその他の抗利尿液を飲むことが重要です。体が十分に水分補給されると、肌はより柔らかく、滑らかになり、弾力性が増します」と、BecomeInternationalの創設者兼会長であるステファニーホワイトは述べています。.

日焼け止めを使用する

正しい使用-日焼け止めクリーム-ケア-ヒント

誰もが知っているように、日焼け止めは健康上の理由だけで使用する必要があります。もう一つの理由は、あなたの肌がとても滑らかなままであるということです。ホワイトのスキンケアに関するその他のヒントは次のとおりです。「日焼け止めは慎重に使用してください。日焼けによる肌へのダメージは、シワや肌荒れにつながります。顔に適した、できれば二酸化チタンや酸化亜鉛などの天然成分を使用した日焼け止めを選択してください。」

肌のリファッティング

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定期的に皮膚にグリースを塗ることは特に重要です。博士シナイ山医療センターの皮膚科の美容および臨床研究のディレクターであるジョシュア・ドロワーは、スキンケアのヒントに同意し、共有しています。 「1日2回皮膚にグリースを塗ります」と彼は言います。 「それは皮膚の水分を改善し、皮膚の表面の乾電池間の亀裂を閉じます。」

 自然への信頼

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滑らかな肌のための最良の解決策は、ドラッグストアの店で常に見つかるとは限りません。時には最も単純な、ほとんど自然な製品があなたの肌を輝かせることができます。 TheBeautyBean.comの創設編集長であるAlexisWolferは、肌を自然に滑らかにするのに役立つスキンケアのヒントをいくつか紹介しています。 「ヨーグルトマスクを作ってください」と彼女は提案します。 「ヨーグルトを顔に薄く塗り、20分間乾かします。その後、ぬるま湯で洗い流してください。乳酸は古い角質を取り除き、脂肪は肌を深く潤します。」

ハニーフェイスマスク

ハニーフェイスマスクフェイスケアデイリー

彼女はまた、ナイトクリームを塗る前に、毎晩ハチミツを1、2滴加えることを勧めています。「ハチミツは保湿剤として機能し、ナイトクリームの保湿効果を肌の奥深くまで引き出します。」

 自分を剃る

シェービングレッグスキンケアのヒント

滑らかな肌を得るためのスキンケアのヒントの中で最も簡単な方法の1つは、その上にある髪を取り除くことです。剃るだけで、足や脇の下など、髪の毛が生えてくるところならどこでも、なめらかな肌になります。さらに良い結果を得るには、剃っている間に肌に潤いを与えるように設計されたカミソリを選択してください.

ナイトケア

美しく柔らかな肌とナイトケアを適用する

あなたの肌は夜に多くのケアを必要とします。だから、寝る前にクリームを使わないでください。博士によるとJoshua Drawerは、レチノイドを含む保湿剤を手に入れる必要があります.

「それはコラーゲン産生を刺激し、細胞の代謝回転を正常化します」と彼は言います.

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