ダイエットで減量に成功するためのいくつかの失敗した試みの後、ますます多くの人々が彼らの時間のあまり多くを費やさず、可能であればそれほど費用がかからない代替案を必死に探しています。この検索はあなたを鍼治療に導きます。この形の伝統的な漢方薬は数千年前のものであり、特別な針の技術を使用して体内の特定のポイントを活性化できるという概念に基づいています。これは、腰痛、スポーツ傷害、さらには不安などの多くの健康問題を軽減するのに役立ちます。現代の鍼治療は、主に神経、筋肉、血流を刺激するために使用されます。そして近年、鍼治療で体重を減らすことについての話がますます増えています。 2014年にBritishMedical Journalに発表された研究で、韓国の研究者は、鍼治療が8週間後に被験者のボディマス指数（BMI）を約6％低下させることを発見しました。.
あなたは鍼治療で体重を減らすことができますか?
しかし、鍼治療は本当に私たちが体重を減らすのを助けることができますか？科学者たちはこれに同意しません。ある理論によれば、耳のピンプリックは、食欲と代謝に役割を果たす特定のポイントを刺激するはずです。 「しかし、鍼治療と減量の関係はそれほど簡潔に説明することはできません」とニューヨークのデルマーウェルネスセンターの鍼灸師であるティム・ルーディは言います。.
あなたがストレスを感じると、自律神経系はあなたにアドレナリンラッシュを与え、あなたの体をホルモンのコルチゾールで溢れさせます。これはあなたの食欲を増進し、潜在的に食べ過ぎにつながる可能性があります。鍼治療では、針はあなたを落ち着いた状態にする心地よいエンドルフィンを放出することによってあなたの筋肉の緊張を解放するのを助けます。食欲に対するこの理論的に根底にあるストレスが軽減されると、体重減少も促進されます.
「鍼治療は神経系のリセットボタンのようなものです」とRhudyは言います。しかし、彼は、このストレス軽減効果は減量に直接関係していないと指摘しています。 「食事を変えなければ、鍼治療は効きません。」鍼治療は直接体重減少につながりません.
それはあなたが鍼治療を試みるべきではないということではありません。手順が知識のある専門家によって実行される場合、副作用を経験する可能性はほとんどありません。ただし、針がペースメーカーに干渉する可能性があるため、ペースメーカーを使用しているかどうかをはり師に知らせる必要があります。または、抗凝血剤などの薬を服用している場合は、出血やあざができる可能性が高くなります。通常のセッションは約15〜20分続きます.
鍼治療で体重を減らす-手順は体にどのような影響を及ぼしますか?
しかし、あなたが鍼治療にチャンスを与えたいのであれば、私たちは治療の目標と効果に関するいくつかの重要な情報をまとめました.
鍼治療は血液循環を促進します
鍼治療は体内の血液循環を改善すると言われています。これはエネルギーの流れにとって特に重要であり、体がカロリーを燃焼するのに役立ちます。鍼治療は食欲を減らし、新陳代謝を刺激します。鍼治療はまた、ストレスや不安を軽減します。どちらも私たちの体に悪影響を及ぼします。.
鍼治療はエンドルフィンのレベルを増加させます
エンドルフィンの役割は、感情（恐怖、動機付け）を処理するために使用される脳の辺縁系に関連しています。まだ幸福ホルモンとして知られているエンドルフィンは、痛みをブロックし、幸福感を伝えます.
減量を促進する鍼治療の目標
鍼治療はすべきです
…代謝を促進して、脂肪を効果的に燃焼できるようにします.
…人々のストレスを減らして感情的な食事をやめる.
…消化を促進する.
…空腹感を抑える.
鍼灸は生命エネルギー「気」を活性化する
生命力または「気」は、体全体のエネルギーチャネルを循環すると考えられています。その過剰または不足は、通常、病気につながる不均衡を作成します。鍼治療のポイントを刺激することにより、このエネルギーは自然なバランスをとることができます。気の欠如は、一般的に、代謝、消化、鬱血、および多くのホルモンに関連する病気に関連しています。肥満の人は気の流れに問題がある傾向があります.
鍼治療で体重を減らす-何がポイント?
通常、次の減量ポイントは鍼治療で治療されます.
1.胃：この点は空腹感に影響を与え、すでに満腹であってももっと食べたい肥満の人を助けます.
2.内分泌指圧ポイント：肥満が体内の体液貯留によって引き起こされる場合、針はこのポイントに配置されます.
3.脾臓：これは、血糖値の変動などのホルモンの不均衡に関連するポイントです。.
4.甲状腺：この点はかなり遅い代謝に関連しています.
5.腎臓：神経系と体内の水分貯留に直接関係する問題.
6.シェンメン、不安コントロールの経穴：それは恐怖、孤独、欲求不満などの心理的衝動に直接関連しています.
7.肺：この点は食物依存症に関連しています.
8.口：この指圧ポイントは、喫煙者や感情的な食事をする人に特に役立ちます.
耳の鍼治療で体重を減らす
多くの自然療法医は、鍼治療で体重を減らすための鍵は耳にあると主張しています。理由：体のすべての器官が耳に投影される可能性があります。この方法は、空腹感を和らげ、インスリンレベルを調節することができます。インスリンは脂肪の蓄積を促進し、同時に脂肪燃焼をブロックします.
健康的な生活様式
ただし、鍼治療は、運動と組み合わせた健康的でバランスの取れた食事と密接に関連している必要があります。 1日わずか20分の運動が体に良い影響を与える可能性があります。鍼治療があなたが望む結果を生み出さない場合、またはあなたがそれを完全に確信していない場合でも、あなたは健康的なライフスタイルがあなたを長期的に非常にうまくやることができることに気付くでしょう。.
私たちはさまざまなテクニックや食事を試すことができますが、特に健康に影響を与える場合は、常に自分自身を批判し、習慣の必要な変化を受け入れる必要があります。健康的なライフスタイルは、多くの病気のリスクを最小限に抑えるのに役立つことが知られています。今日から始めましょう!
