子供たちがプロスポーツ選手のスタミナを持っていることをご存知ですか？さらに、私たちの子孫は、集中的なトレーニング後の回復時間を大幅に短縮する必要があります。あなたの子供を少しマルハナバチに育てたくないのなら、あなたは正しい場所に来ました！必ずしもサッカーや体操である必要はありません。子孫に重要なスキルを身につけ、同時にとても楽しい子供向けのスポーツを紹介します。見てください、多分あなたはあなたの子供にぴったりの活動を見つけることができます!
だからこそ、幼い子供たちにとってスポーツは重要です
すべての親は、アクティブで用途の広い、しかし何よりも幸せな子供を育てたいと思っています。そして運動が助けになります。あなたの子供が後でスポーツファンになるか、運動するのを嫌がるかは、幼い頃に決定されます。したがって、幼稚園にいる間に子供たちをスポーツ活動に興奮させることは、親の仕事です。.
ドイツの子供たちのわずか11パーセントが毎日スポーツをしています
2018年のKIM調査（子供時代、インターネット、メディア）のデータは心配です。 6歳から13歳までの100人の子供のうち11人だけが自由な時間に毎日スポーツをしています。それに比べて、調査対象者のほぼ4分の3が毎日テレビを見ています。しかし、このデータの結果は本当に恐ろしいものになる可能性があります。運動不足は、肉体的および精神的な制限につながります。姿勢の誤り、可動性の制限、決断力の欠如や集中力の低下などの問題は、活動していない子供たちによく見られます.
あなたはあなたの子供を多才な人々に育てたいですか？それならあなたは間違いなくあなたの子孫の余暇活動にスポーツ活動を導入するべきです.
必ずしもサッカーである必要はありません
サッカーは、ドイツで最も人気のある子供向けスポーツのリストで1位です。この理由は、このスポーツの大きな人気とドイツの素晴らしいサッカーファン文化にあります。しかし、球技だけが選択肢ではありません。あなたの子孫に重要なスキルを開発し、多様な個性を育てる子供のための5つのスポーツはどれかをお見せします.
子供のためのこれらの5つのスポーツは彼らの発達に大きな影響を与えます
スポーツは子供の健康的な発達を促進します。ただし、選択したスポーツが強制的になることはありません。子供がもう気が進まない場合は、別のことを試してみてください.
1.東部武道
あなたの子供はあなたが導くのが難しい無限のエネルギーを持っていますか？解決策：武道または柔道のような子供のための武道を試してみてください。柔道はエネルギーを送り、攻撃性を調整するだけでなく、何よりも子供たちに健康的なライフスタイルを教える自制心の芸術です。それは、子供や若者の心と体の尊重、謙虚さ、勇気、調和などの基本的な価値観を発達させます。身体的な健康上の利点は言うまでもありません。この武道は、若者が新しい友達を作り、自己防衛の芸術について学ぶことを可能にします.
柔道やテコンドーなどの武道は、最近ドイツで人気が高まっていますが、武道とは区別する必要があります。武道は、護身術専用のスポーツです。フィットネスを促進し、身体トレーニングと感情の安定を組み合わせます.
アイキド、空手、柔術などの武道は、規律、協調、集中力、忍耐力、忍耐力など、子供や若者のための重要なスキルを訓練します。正義、決意、ヒューマニズムなどの道徳的および精神的な資質も発達します。自信が増し、子供たちが日常生活でより成功するようになります.
これは武道がまだ開発しているものです：
- 心身の健康
- 規律、集中力、自制心
- 道徳的および精神的な価値観
- コミュニケーションスキルと礼儀
- 自信と独立
- 忍耐力と大きな注意
武道では、子供たちは落ち着きを保つことを学び、常に適切に対応する準備ができています。すべての武道のクラスは弓で始まり、弓で終わります。他のスポーツは身体活動と運動に焦点を当てていますが、武道はより多くの調整、集中力、持久力を発揮します.
自然界のすべての人とすべてに対する寛容と尊敬も武道を通して訓練されます。戦闘技術は攻撃ではなく、保護と自己防衛を目的としているという事実に特に注意が払われています。攻撃性は、特定の状況で弱点と適切に対応できないことの兆候と見なされます.
さらに、子供たちは自分の世話をし、自分を守ることを学びます。恥ずかしがり屋の人は強く自信を持って、いたずらな人は自制心と規律を実践します。訓練中、子供たちはじっと立って次の命令を待たなければなりません。専門家によると、これらの規則に従うことで、子供たちは学校でより訓練され、集中することができます.
いつから? 武道と武道は一般的に4歳からの女の子と男の子に適しています.
2.クライミングとボルダリング
登山やボルダリングも若い冒険家に適したスポーツです。あなたが安全上の理由でこの活動を恐れている両親の一人であるならば、心配しないでください！あなたの子供は設備が整っていて、常に彼らを導きそして励ますインストラクターが同行します.
ウォーキングとランニングは私たちの自然な動きの一部です。クライミングも同じです。生まれてから人間に固有の数少ない自然スポーツの1つです。クライミングやボルダリングには、見逃してはならない多くの利点があります。まず、すべての筋肉群が同時に使用されます。頭と体は同じように使われ、それによって子供は自分の身体的限界を知るようになります。第二に、クライミングは自信、分析スキル、バランス、そして柔軟性と正確さを促進します.
これらのスキルと能力は、クライミングで開発されます。
- 問題解決能力と集中力
- 自信
- あなた自身の認識の増加
- 筋緊張の永続的な増加
- 調整と動きの創造性
- 個人的な責任とチームワーク
屋内でも屋外でも、クライミングは間違いなく子供にとって最高のスポーツ活動の1つです。子供にエネルギーを使い切ることができる場所を与えるという両親の当初の考えに加えて、登山は子供が身体を強化し、より弾力的になるのに役立つことが時間とともに判明しました.
いつから? クライミングやボルダリングは、一般的に6歳からの子供に適しています。しかし、よく発達した3歳と4歳の子供たちの中には、監督下での最初の登山の試みをあえてすることもできます。.
3.スキーとスノーボード
あなたはウィンタースポーツに熱心ですか？次のスキー休暇に子供たちを連れて行ってみませんか？スキーやスノーボードなどのウィンタースポーツは子供たちにとってとても楽しいと同時に重要なスキルを身につけます。冬にも同じことが言えます。子供たちと一緒に外で自由な時間を過ごしましょう！山の新鮮な空気と運動を組み合わせることで、スキーは子供にとって最高のスポーツの1つになります。だからあなたと一緒に小さな子供たちを連れて行き、ゲレンデに行ってください!
スキーは、小さく成長するスケルトンに理想的な有酸素運動のようなものです。子供たちはまた、自然と交流し、自信を高めることができます。グループクラスで子供たちを教えることは、同じ年齢と経験レベルの他の子供たちと出会うので、彼らの社会的スキルも向上させます.
そしてスノーボードはどうですか?
「子供のためにスキーとスノーボードのどちらを選ぶべきか」という質問になると、おそらくスキーが最も明白な選択肢です。スキーの基本を学ぶことは、幼児の親にとって間違いなく好まれます。しかし、そうである必要はありません。たとえば、米国の幼児はわずか14か月で、すでにスノーボードの斜面を滑り降りています。奇妙ですが本当です！ 「マスターになりたいなら、早く練習します！」
しかし、専門家によると、スノーボードの最初の試みの理想的な時期は6年から8年の間です。その後、体は十分に発達し、子供たちは斜面での動きをうまく制御できるようにするために必要な細かい運動能力を持っています.
これは、スキーとスノーボードを通じて開発されました。
- 身体の健康
- 運動技能
- 集中力
- バランスの良いシステム
いつから? スキーは3歳からの子供に適していますが、子供は6歳でのみスノーボードを開始する必要があります.
4.サーフィンと水泳
冬はスキー、夏は？もちろんサーフィン！あなたの子供が特に水が好きなら、サーフィンはそれらの暑い夏の日に最適なスポーツです！サーフィンをしているとき、子供は自然と密接に接触しており、ビタミンDの摂取量を増やすことで体にも多くの恩恵をもたらすことができます。定期的なブラウジングは、子供に辛抱強く、多くの情報を管理し、迅速に決定を下すように教えます。したがって、それは規律と焦点を獲得します.
これがサーフィンが子供たちに良い理由です：
- 集中力と素早い思考に貢献するダイナミックなスポーツ
- 良いフィットネス
- 自然との密接なつながり
- 忍耐と謙遜を教える
- 責任感
夏はサーフィン、冬は泳ぐ
子供は夏休みにサーフスクールに行くのが好きですが、寒い季節にはどうしたらいいですか？答えは明らかです：泳ぐ！水泳は、子供や10代の若者にとって最も有益なスポーツのひとつと考えられており、スタミナと呼吸に取り組むことで呼吸を制御することを教えています。また、水泳は怪我のリスクがほとんどない穏やかなスポーツです。女の子はシンクロナイズドスイミングを試すことができますが、男の子は水中ホッケーまたは水球を選択できます.
さらに、このスポーツは子供の最初の数ヶ月からアクセスできます。それは精神運動発達を促進し、一般的な信念に反して、幼児が水の恐怖を克服することを可能にします.
いつから? サーフィンは個人の発達に大きく依存しますが、子供は6か月の年齢でも泳ぐことを学ぶことができますが、一般的には6歳からです。.
5.子供のためのスケートボードとロングボード
スケートは、近年、青年の間で増加しています。このユニークなスポーツは本当に面白いだけでなく、子供たちのバランス、柔軟性、持久力を促進します。スケートボードは、控えめで恥ずかしがり屋の子供にも非常に適しています.
しかし、どのボードスポーツがあなたの子供に最適ですか？スケートボード、ペニーボード、ロングボードの間で物事を見失う可能性があります。名前が示すように、ロングボードは従来のスケートボードよりも長いボードを持っています。そのホイールも柔らかく、他の機能とともに、ロングボードを少し安定させます。ドライビングテクニックに関して言えば、ロングボードは完全な肉体的努力を必要としますが、スケートボードは足を使うことがすべてです。スケートボードやロングボードとは対照的に、ペニーボードは小さく、機敏で、バックパックに簡単に収まります.
あなたがあなたの子供のためにどのボードを選ぶかは、彼ら自身の好みに大きく依存します。これに関係なく、腕、頭、肘、膝の保護が不可欠であることに注意する必要があります.
子供のためのボードスポーツの利点：
- 体の意識を高める
- 運動能力を向上させる
- 脳力を行使する
- 体と心に良い影響を与える
- 自信を高める
いつから? クラシックなスケートボードとロングボードは、10歳以上の子供に適しています。子供向けの特別なローラーボードを使ったスケートボードも、より早い年齢で可能です.
