子供の集中力を高める:ヒントと集中力の練習

小学校の子供たちの集中力を高める-学習者のタイプを決定する

子供たちはしばしば特定のことに集中するのが難しいと感じます。これは完全に正常なことです。なぜなら、日常生活では、さまざまな提案によってあなたの感覚が繰り返し求められるからです。年齢別の濃度範囲は、発達、興味、性格によって異なります。子供が注意を向けることができる期間と強度の点でも、子供の間には大きな違いがあります。集中力は、子供たちが先験的に世界にもたらす品質ではありませんが、定期的に学び、実践する必要があります。したがって、親は時間をかけて子供たちに集中力を伸ばすさまざまな方法を示す必要があります。以下のヒントは、さまざまな学習方法、集中力の練習、ゲームを使用して集中力を高める方法についての提案を提供することのみを目的としています。.

子供の集中力を高める-集中力を乱す要因に影響を与える

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子供たちが集中することに成功するかどうかは、それぞれの状況に大きく依存します。集中力を妨げる影響要因には、とりわけ、視覚的な気晴らし(テレビ、タブレット、おもちゃなど)、音響的な気晴らし(ラジオ、ストリートノイズなど)、内部の気晴らし(不快な思考や感情、怒り、恐れ、圧力、緊張など)が含まれます。最適な学習環境では、注意を集中するのが簡単です.

ヒント: 一般的に、刺激の少ない環境は集中を促進します。お子さんが静かで明るい場所で勉強できることを確認してください。気を散らすものとして、近くにおもちゃ、テレビ、コンピューターゲームがあってはなりません。.

周囲条件は濃度に影響します

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私たちの体は光の状態に適応します。暗すぎるとすぐに眠くなります。一方、十分な光は私たちのパフォーマンスを向上させ、集中的な学習を保証します。一つ 学習に適した光に関する研究 昼光のような照明の助けを借りて、生徒の集中力と認知能力を高めることができることを示しました。これは、色温度、照度、光の方向などの特定の照明特性によって、生物が効果的に刺激されているかどうかを判断できることを意味します。色温度の高い冷白色光源は学習に最適です.

ヒント: 理想的には、直接照明と間接照明、およびさまざまな色温度と照度レベルの光を組み合わせて、雰囲気のある機能的な方法で子供部屋を照らします。.

どの食品が集中力を強化するか?

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食事はまた、子供の集中力と気分に影響を与える可能性があります。別の研究によると、オメガ3脂肪酸は、脳への血液循環を改善するため、集中力、注意力、記憶力にプラスの効果があることがわかりました。鮭、マグロ、サバ、ニシン、クルミ、アボカド、亜麻仁などの高脂肪魚には、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれています。ブドウ糖はまた、脳の本当の「燃料」と見なされています。このタイプの砂糖は、主に米、パスタ、ジャガイモなどの炭水化物を含む食品、および果物、蜂蜜、砂糖に含まれています。.

ヒント: シナモン、ピーカンナッツ、ブラウンシュガーが入ったお粥は子供の朝食に最適です.

子供の集中力を高める-あなたの子供はどのようなタイプの学習者ですか?

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学習方法は人によって異なります。たとえば、写真に情報を覚えるのが特に得意な子供もいれば、聞くことでよりよく学ぶ子供もいます。お子さんがどのタイプの学習者に属しているかを知ると、それに応じて学習テクニックを適応させ、集中力を大幅に向上させることができます。学習者のタイプも混在できます。だからそれを試してみてください さまざまなツール 一度だけ.

一般的に、4つの異なるタイプの学習が区別されます。

  • 聴覚学習タイプ: 特によく聞かれる情報を吸収することができます。聴覚学習者が自分でテキストを読んだり、オーディオブックから学んだりするのに役立ちます。これらの人々は、学習しているときに周囲の騒音が気になることがよくあります.
  • 視覚学習者のタイプ: 彼は視覚的なものすべてを覚えるのがとても上手で、情報を読んだり写真を見たりすることで最もよく学びます。スケッチ、メモ、図、またはグラフィックの形式のコンテンツは、彼にとって理解しやすいものです。.
  • 運動学習タイプ: 彼は運動を通して、そして例えば模倣、グループ活動、ロールプレイングを通して自分で何かをするときに最もよく学びます。したがって、彼は自分の学習プロセスに直接関与する必要があります。それはまた彼が学びながら動くのを助けます.
  • コミュニケーション学習者のタイプ: 彼はコミュニケーションとパートナーの仕事を通して最もよく学びます。つながりと意味が彼に現れるのは対話の中でのみであるため、彼は資料について話し合うことができるときに最も利益を得ることができます。質疑応答ゲームやクイズは、コミュニケーション学習者に特に人気があります.

集中力を高めるゲーム

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遊びを通して子供の集中力を高めることもできます。集中力の良いゲームは、学習能力と注意力を高め、論理的思考を訓練します。現在、市場にはさまざまなボードゲームがあり、心のさまざまな領域に対応し、子供や小学生に最適です。 「Mikado」や「Menschärgeredichnicht」などの有名なゲームだけでなく、最新のゲームも使用できます。古典的なパズルゲームはまた、特に幼い頃から子供たちを励ますための幅広い機会を提供します。遊びを通して学ぶことはとても楽しいです、そして、ちなみに、器用さ、チームスピリット、忍耐力、忍耐力などの他のスキルが訓練されています.

集中するように子供を訓練する-5つの簡単な集中運動

集中力を高める-子供たちが読むことを学ぶ-運動

集中力と記憶力は、体の筋肉のように訓練することができます。これらのエクササイズは、5〜10歳の子供たちの集中力を高めるのに役立ちます。

  • セットから特定のプロパティを持つオブジェクトを並べ替えます。たとえば、さまざまな色のビーズからすべての赤い鉄のビーズ
  • 新聞のページの特定の文字を数えるか、すべての「t」を蛍光ペンでマークします
  • 歩数を数える-「家に帰るには何歩必要ですか?」
  • 日常生活の中で単語の最初の文字を交換する
  • 「見えないものが見える」は勉強の短い休憩に最適です.

画像ソース:CCOPixabay.com

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