人間工学的に職場を整える:基本的なルール、ヒント、よくある間違い

職場の人間工学は、過小評価されがちな問題です。大規模オフィスであろうとホームオフィスであろうと、何時間も座って働く人は、健康上の問題を回避するために人間工学的に職場を設定する必要があります。適切なオフィス家具に加えて、他の要因も役割を果たします。設定する際に特に注意すべきことは何ですか?人間工学に基づいた職場で欠かしてはならない機器はどれですか?そして、どのセットアップエラーを避けるべきですか?記事でこれらの質問に答えます!

人間工学的に職場を設定するにはどうすればよいですか?

人間工学的にどの機器をワークステーションにセットアップするか

オフィスを設立する上で最も最初で最も重要なステップは、適切な家具を選ぶことです。これらは人間工学的であり、高レベルの快適さを提供する必要があります。そうして初めて、従業員は気分が良くなり、自分の可能性を最大限に引き出すことができます.

適切なデスクの選択

人間工学に基づいて、シットスタンドテーブルを使用して職場を設定します

机のないコンピュータワークステーションは想像を絶するものです。三 長時間座っている不健康 つまり、人間工学に基づいたオフィスの家具には、高さ調節可能なデスクをお勧めします。シットスタンドテーブルには多くの利点があります。一方では背中の健康を改善し、他方では集中力とパフォーマンスを向上させます。あなたはオフィスで高さ調節可能な机の購入のために話すことは何でもすることができます オフィス家具の専門家を読む.

どのオフィスチェアが正しいですか?

人間工学に基づいたオフィス家具調節可能な回転椅子

背中を保護するために、オフィスチェアは人間工学的に調整可能でなければなりません。正確にはどういう意味ですか?椅子は、ユーザーに適応できるようにするために、さまざまな調整オプションを提供する必要があります。柔軟な背もたれと調節可能なアームレストが最適な座り心地を保証します。人間工学的に座るには、太ももを水平に置き、膝を90度の角度にし、足を床に平らに置く必要があります。.

ダイナミックシッティングのコンセプトも大人気です。この目的のために、ニーチェアやアクティブスツールなどの特別なアクティブシート家具が設計されており、移動の自由度が高く、クラシックなオフィスチェアよりもますます好まれています。.

人間工学に基づいたデスクアクセサリー

重要なオフィス機器としての人間工学に基づいたデスクアクセサリー

高さ調節可能なデスクと調節可能な椅子は、人間工学に基づいた職場には十分ではありません。コンピュータワークステーションで1日8時間以上働く人々は、手首の領域で問題を経験することがよくあります。したがって、人間工学に基づいたキーボードや机の上の快適なリストレストなどのオフィスアクセサリを見逃してはなりません。簡単なトリックもここで役立ちます。キーボードを少し高く傾斜するように、傾斜したレベルのフォルダーに置きます。これにより、腕の張りが軽減され、書き込みの快適さが向上します。.

職場での人間工学のヒント

職場での人間工学のヒント

職場が人間工学的に設計されていることを確認するには、いくつかの基本的なルールを遵守する必要があります。それらの中で最も重要なものを以下に要約します.

  • 十分な作業スペース-特に共有オフィスでは、ワークステーションごとに少なくとも10平方メートルのスペースを確保することが重要です.
  • 良好な照明条件-十分な日光と、画面に眩しさや反射を引き起こさない良好なシーリングライトを備えた部屋が理想的です.
  • 明るい色の部屋のデザイン-暗い家具や壁は抑圧的な効果があるため、オフィスでは避ける必要があります。代わりに、あまり輝きや強いアクセントのない、明るく自然なトーンを使用する必要があります.
  • 大画面-PCで作業する場合、ラップトップよりも大きなモニターの方が適しています。少なくとも22インチの画面をお勧めします。研究はまた、 マルチモニターワークステーションは生産性を大幅に向上させます, したがって、多くの場合、2台目のモニターを購入すると有利です。.
  • モニターを上げる-職場で高さ調節可能なテーブルが利用できない場合は、少なくともモニターをより高いレベルに上げることができるはずです。一日中見下ろすと、首の不快感が生じます。画面の高さを調整する最も簡単な方法は、モニターを上げることです。 2つの画面で作業する場合は、理想的には異なる高さに配置する必要があります.
  • 良好な作業環境-職場で迷惑な騒音が発生する必要はありません。冬の暖房と夏の換気は適切に機能する必要があります。植物はまた、オフィススペースの快適な雰囲気に貢献することができます.

オフィスを設立する際のよくある間違い

小さな机を飾るときのよくある間違い

人間工学的かつ快適に職場を構築したい場合は、多くのことに注意を払う必要があります。ここでは、絶対に避けなければならない最も一般的なオフィス家具の間違いのいくつかをリストしました。.

机が小さすぎるかシースルー

大きな机はあなたに動きの自由を与えて、あなたが複数のモニターと文書で働くことを可能にします。したがって、デスクの最小サイズは160 cm x 80cmと見なす必要があります。テーブルトップはいかなる状況でも透明である必要はありません。ガラスの机は光の反射を引き起こし、集中力を低下させ、目をより早く疲れさせます.

机の位置が間違っている

机にぴったりの場所は1つではありません。ただし、窓の正面または壁に直接配置することは最適ではなく、問題が発生する可能性があります。机を窓に対して直角に配置することをお勧めします.

オフィスチェアが正しく調整されていません。背中の問題

オフィスチェアの調整が不十分

人間工学に基づいたオフィスチェアの存在は、良い座位を保証することはできません。椅子はユーザーに合わせて調整する必要があり、自分で正しい姿勢を保つ必要があります。背もたれは、ランバーパッドがベルトの高さになるように調整する必要があります。上半身と太ももの間の角度は、背中にストレスがかからないように90〜120度にする必要があります.

光学に重点を置きすぎた

デザインはオフィスデザインにおいて重要な役割を果たしますが、それは決して最も重要ではありません。何よりもまず、オフィス家具は機能的で人間工学的でなければならず、それから初めて見栄えが良くなります。.

十分なストレージスペースがありません

職場が雑然としていると、窮屈でストレスを感じます。したがって、棚、引き出し、棚がオフィスにないことはありません。しばしば必要とされるものはすべてすぐ近くになければなりません。使用頻度の低い書類や書類は別の場所に保管する必要があります.

結論

人間工学に基づいたオフィスデザイン家具のヒント

優れたオフィスデザインは、職場の生産性を大幅に向上させることができます。人間工学に基づいた家具は、より快適で健康上の問題を防ぎます。人間工学に基づいて職場を設定し、そこに快適な作業環境を作り出すと、集中力とパフォーマンスが向上します。.

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