デスクでの仕事や座りがちな仕事は、認知機能低下のリスクを下げる可能性があります。専門家は、静的なライフスタイルの潜在的な危険性について長い間警告してきました。多くの研究は、運動不足が健康問題のリスクを高めることを示唆しています。しかし、身体活動と認知的健康の維持との関係はあまり明確ではありませんでした。英国のケンブリッジ大学からの新しい研究は、この不確実性をさらに強調しています. 座りがちな仕事は認知スキルを向上させる可能性があります? 研究によると、デスクで仕事をしている人は、身体的に活発な仕事をしている人よりも認知機能の低下を経験する可能性がはるかに低いことがわかっています。よく使われるマントラ "心臓に良いことは脳に良いこと" 完全に理にかなっています。ボランティアの大規模なグループで、研究の著者は、さまざまな設定でのさまざまなタイプの身体活動間の関係を調べることができました。この調査は、40〜79歳の約30,000人の参加者による長期プロジェクトのデータに基づいています。目的は、日常生活、食事、癌の関係を調査することです。平均12年間にわたって、研究者は注意、記憶、視覚処理速度などの参加者の認識を評価しました。研究者たちはまた、各個人のIQの大まかな測定を行った読解力テストを実行しました. 収集されたデータには、仕事やレジャー中の身体活動に関する情報が含まれていました。ケンブリッジの研究における個人の身体活動の測定は、2つを組み合わせたものです。合計8,585人が、新しいケンブリッジ研究のコホートとしての役割を果たしました。この研究は、デスクの仕事をしている人は認知機能低下のリスクが低いと報告しています。さらに、デスクで生涯のキャリアを持つ人々は、研究のトップ10の認知パフォーマーの中にいる可能性が最も高かった。逆に、肉体労働を専門とする人々は、意識が低下する可能性がほぼ3倍になります。しかし、そのような利点を提供するのは仕事そのものかもしれません。デスクの仕事は通常、手動の仕事よりも心理的に厳しいので、認知機能の低下に対する保護の可能性を提供します. 研究結果 しかし、この研究の分析によると、身体活動と認知機能の関係はそれほど単純ではありません。定期的な身体活動は多くの慢性疾患からの保護に大きな利点がありますが、他の要因が将来の運動不足に影響を与える可能性があります。研究者たちはまた、認知に対する教育レベルの潜在的な影響を調べましたが、それが関連しているという証拠はほとんど見つかりませんでした。あまり活動的で座りがちな仕事をしていない人は、教育に関係なく、認知テストでより良い成績を収めます。チームはまた、レクリエーションの身体活動と認知との関係にも注目しました。少なくとも部分的には、そのような活動が教育、社会階級、職業と混同されていたため、彼らは強い関係を描くことができませんでした。したがって、データは、仕事と余暇の間の非活動と認知の間の関係の違いを示しています。しかし、それが正確に何であるかは、特に余暇活動のレベルが低いことを考えると、依然として不明です。. 調査結果によると, 仕事で身体的に活動している人は、自由時間に同じように活動していない可能性があります。特に社会経済的グループ間の不平等と低学歴の影響、特に肉体労働のための質の悪い仕事(有用な肉体的および精神的刺激の欠如)、および身体的に活動する機会とスペースの欠如について、さらなる研究が必要です。余暇。これらはすべて、後年の認知障害や認知症から保護するための認知予備能を構築する機会を少なくする重要な要因です。.