きゅうりジュースは健康ですか? -健康、肌、髪へのメリットの概要!

野菜が私たちと私たちの健康に良いことはもはや秘密ではありません。きゅうりはドイツで最も人気のある野菜の1つであり、それには正当な理由があります。あなたがあなたの健康にプラスの効果をもたらし、同時にあなたの肌と髪を輝かせる魔法の飲み物を探していたなら、私たちはあなたのための解決策を持っています!キュウリジュースを健康にするのは何ですか、どのように自分で作るのですか、そしてあなたの健康、肌、髪にどのような利点がありますか?記事でお伝えします.

家庭用スキンケアのコツキュウリフェイスマスクに適したキュウリジュースとは

きゅうりはほぼ90%が水分ですが、カルシウム、カリウム、リン、マグネシウムなどのビタミンやミネラルが豊富に含まれています。特にさわやかでとてもおいしい-新鮮な自家製キュウリジュースには、私たちの健康にプラスの効果をもたらす多くの重要な重要な物質と栄養素が含まれています。それは私たちの体を解毒する能力があり、二日酔い、胸焼け、消化不良などを防ぐのに役立ちます.

きゅうりジュースは健康的ですか、どうすれば自分できゅうりジュースを作ることができますか?

スキンケアのためのキュウリジュース効果スキンケア

魔法の飲み物のプラスの効果を享受できるように、それは常に作りたてで、理想的にはすぐに飲む必要があります。電気ジューサーを使えば、5分以内で自分でキュウリジュースを作ることができます。そして、私たちからのちょっとしたヒント-ジュースを単独で消費し、他の食品と組み合わせないようにしてください。これは、そのプラスの効果から100%利益を得ることができる唯一の方法です。そして、これはキュウリジュースを作るのがいかに簡単かです:

  • まず、きゅうりをよく洗います.
  • 上下を切り取ります。有機きゅうりを使わない場合は、皮むき器で皮をむいてください。.
  • きゅうりをジューサーに入れて、ジュースを準備します.

キュウリジュース脱毛のための健康的な家庭薬キュウリは健康に利益をもたらします

ジューサーをお持ちではありませんか?また、お客様に適したソリューションもあります。

  • きゅうりを洗い、端を切り落とし、皮をむく.
  • 細かく切り、スタンドミキサーまたは大きなボウルに入れます.
  • スタンドミキサーまたはハンドブレンダーできゅうりを細かくピューレにします.
  • 綿の布で細かいふるいを並べ、それに混合物を注ぐ.
  • 次に、綿の布を絞り出すと、キュウリジュースの準備が整います!

きゅうりジュースがあまり好きでない場合は、材料を追加して少し美味しくすることができます。レモンジュース、塩少々、ミント、または甘いノート-大さじ1の蜂蜜はこれに最適です.

キュウリジュースの重要な健康上の利点

脱毛のための胸焼けキュウリのためのキュウリジュースの健康的な家庭薬の利点

  • 胸焼け用キュウリジュース- キュウリジュースは塩基形成効果があり、酸を中和するのに役立ちます。これは胸焼けのための最高の家庭薬の1つになります.
  • それは血圧を調節します- 特にきゅうりの皮にはナトリウムが多く含まれており、血圧調節に役立ちます.
  • 魔法の飲み物はホルモンレベルのバランスを取ります- カルシウムが私たちの骨にとって重要であることは誰もが知っています。しかし、ビタミンはホルモンバランスに大きな役割を果たしています。たった200mlのキュウリジュースがカルシウムの推奨される1日量を提供し、甲状腺の問題を助けることができます.

キュウリジュースは何に適していますか?筋肉のけいれんの家庭薬キュウリの栄養素

  • キュウリジュースは消化に良いです- きゅうりには、胆汁と肝臓の酵素を活性化して消化をサポートする苦味物質テルペンが含まれています。新鮮なキュウリジュースは天然の下剤であり、慢性的な便秘に役立ちます。これを行うには、空腹時に1日3回約200mlを飲む必要があります.
  • それは免疫力を高めます- 新鮮なキュウリジュースには抗酸化物質が含まれており、病気や季節の感染症やウイルスから体を保護するのに役立つさまざまなミネラルや栄養素を体に提供します.
  • より良い睡眠を保証します- 心を落ち着かせ、ストレスを和らげる効果があり、不安を和らげます。健康的な睡眠のために、就寝前にキュウリジュースを1杯飲む.
  • 二日酔いのきゅうりジュース? – 特にロシア人は、パーティーの乱暴な夜の後、ピクルスの魔法の効果を誓います。キュウリジュースは脱水症状を和らげるため、二日酔いに最適な家庭薬の1つです。.

キュウリジュースの他の健康上の利点

キュウリジュース減量のための健康的なデトックス野菜ジュース

  • けいれんや筋肉痛のためのキュウリジュース- キュウリはシリコンが非常に豊富で、結合組織の再生と筋肉のけいれんの緩和に特に重要です。多くのフィットネストレーナーは、激しいトレーニングの後に水と混合したキュウリジュースを飲むことをお勧めします.
  • キュウリジュースデトックス- キュウリにはクレンジング効果があり、体を解毒する優れた方法です。それらは体が毒素や老廃物を排出するのを助け、さまざまな腎臓、膀胱、肝臓の病気のリスクを減らします.
  • 血液凝固を助けます- ビタミンKはより速い血液凝固のために非常に重要です。たった200mlのキュウリジュースで、あなたはすでにビタミンKの推奨される1日量の半分をカバーしています。.
  • がんに対するキュウリジュース? – 多くの科学的研究によると、キュウリジュースは癌との闘いに役立つ可能性があります。キュウリには、抗酸化物質に加えて、リグナンと呼ばれる栄養素のグループが含まれています。それに含まれるフラボノイドフィセチンはまた、前立腺癌の進行を遅らせる可能性があります.
  • 日焼けに対して- キュウリジュースは、日焼けの最も効果的な家庭薬の1つです。これを行うには、それに綿球を浸し、皮膚に軽く軽くたたきます.

輝く健康な肌のためにキュウリジュースを飲む

肌に健康的なキュウリジュースホームスキンケアのヒント

きゅうりジュースは健康に良いだけでなく、きゅうりはすべて水でできているので、肌に潤いを与えます。これは、順番に、にきびと戦うのに役立ち、あなたの肌を輝かせて健康に保ちます。キュウリジュースを毎日飲むことで、湿疹や乾癬と同じようにうまく戦うことができます。これは、現在ほとんどのフェイスクリームに含まれているビタミンCと抗酸化物質の量が多いためです。シリコンの含有量が高いため、弾力性のあるハリのある肌を確保し、傷や赤みを軽減します.

きゅうりのフェイスマスクは、肌に良いきゅうりジュースを作ります

そして、これがキュウリジュースを肌に使用する方法です:

  • ジュースを絞り出し、直接または大さじ1杯のヨーグルトと混ぜて顔に塗ります。 20分間そのままにして、ぬるま湯で洗い流します.
  • にきびやにきびとの戦いのために-キュウリジュースを大さじ1のアップルサイダービネガーと混ぜて、患部に適用します.
  • キュウリジュース、蜂蜜、挽いたコーヒーの混合物は、セルライトを防ぐのに役立ちます。週に2〜3回それで肌をマッサージします.

健康な髪のためのキュウリジュース

脱毛におけるキュウリの効果家庭薬ヘアケア

さわやかなキュウリジュースは、強くてツヤのある髪にも健康的です。すでに述べたように、それは髪の構造をより強くし、髪の成長を刺激するシリコンをたくさん含んでいます。含まれている硫黄も髪の成長を刺激します.

減量に適したキュウリジュース

減量のためのキュウリジュースデトックスは健康のためのキュウリ効果をもたらします

きゅうりは100グラムあたりわずか14カロリーで、本物の痩身製品であり、どんな食事にも素晴らしく統合できます。食事の前に絞りたてのキュウリジュースを1杯飲むと、充填効果があり、脂肪燃焼を促進します.

健康的なキュウリジュース-副作用も考えられます?

二日酔い効果のためのキュウリジュース野菜ジュースのデトックスの利点

きゅうりは最も健康的な種類の野菜の1つですが、きゅうりジュースを毎日摂取すると、一部の人に副作用を引き起こす可能性があります.

  • 多くの場合、キュウリは農薬や微量の有毒化合物のリスクにさらされているため、有機品質の野菜を購入する必要があります.
  • アレルギー反応: しかし、キュウリジュースを大量に摂取すると、赤み、息切れ、皮膚の炎症、口の中の腫れなどのアレルギー反応を引き起こす可能性があります。.
  • 満腹感とガス: けいれんや満腹感の形での胃腸の不満は、キュウリジュースの過剰摂取の最も一般的な副作用の1つです。.
  • 腎臓の問題: きゅうりジュースはカリウムが多いので、腎臓病の人には不向きです.

けいれんのためのキュウリジュース筋肉痛のための家庭薬

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