水以外のどの飲み物が体重を減らすのに適しているかをここで見つけてください!

水は健康であるだけでなく、体重を減らすために不可欠で重要なヘルパーであり、もはや秘密ではありません。多くの人が十分な水を飲むのが難しいと感じることも秘密ではありません。そして、それは代替の甘い飲み物と炭酸飲料の膨大な選択で不思議ではありません。水は彼らに比べて退屈すぎます。残念ながら、しかし、あなたの目標が体重を減らすことであるならば、そのような飲み物はあなたの最大の敵です。しかし、水以外の体重を減らすためにどの飲み物が代わりとして適しています?

水以外のスリミングドリンク

水以外の減量飲料-おいしい代替品のアイデアとレシピ

純水の代わりに、いわゆる注入水を選ぶことができます。これは、新陳代謝を刺激する天然成分で強化された水にすぎません。そのような成分は、レモンジュース、シナモン、蜂蜜、カイエンペッパー、生姜などです。しかし、いくつかのお茶も適しています。お好みの材料を選んで、水以外の減量のために無糖の飲み物をまとめるだけです。今日は、いくつかのレシピを使用して、減量のためにそのような飲み物を自分で作る方法を説明したいと思います.

シナモン入りスリミングドリンク

水以外の飲み物をシナモンで痩身させる-スパイスで新陳代謝を刺激する

減量のためのシナモンドリンクに関しては、経験はとても良いです。あなたが適切に食べて十分に運動する限り、シナモン水はあなたを平らな胃にし、さもなければポンドを不可解にすることができます。痩身剤として使用できる、シナモンを含むシンプルで炭水化物を含まない飲料のアイデアをいくつか紹介します。おいしい減量ドリンクについては、以下のレシピを参照してください。

水以外のスリミングドリンク-シナモン入りの冷たいコーヒー

コーヒーで体重を減らす-黒、ミルクと砂糖なし、シナモンあり

コーヒーはドイツ人の間で最も人気のある飲み物であり、ダイエット中の人々もそれなしでは飲むのが難しいと感じています。良いニュースは、あなたがそれを黒く楽しんでいれば、あなたはそうする必要はないということです。つまり、ミルク、クリーム、砂糖、甘味料はありません。シナモンを使わない限り、不正行為は禁止されています。はい、あなたはその権利を読んでいます!シナモンはブラックコーヒーの味を甘くするようで、このようにして渇望を止めます。コーヒーを愛するすべての人にとって、これはおそらく水以外の減量のための最高の飲み物です.

シナモンと蜂蜜を含む減量飲料

甘い飲み物のためのシナモンと蜂蜜と水を除く減量飲み物

唯一の追加としてのシナモンはあなたにとって十分に甘くないですか?次に、シナモンと蜂蜜を使った減量ドリンクを準備できます。それでも、その量でやり過ぎてはいけません。おいしい赤身の水のためにあなたは以下をするだけです:

  • 230mlの沸騰したお湯
  • はちみつ小さじ2と
  • シナモン小さじ1

グラスに水とシナモンを混ぜます。蜂蜜を使った減量のための自家製の飲み物の場合、水が飲用温度に達した後の時点で常に蜂蜜を追加する必要があります。そうでなければ、熱は良い成分を破壊します.

生姜、はちみつ、シナモン、レモンはおいしい飲料水に最適な材料です

飲み物の飲み方

寝る前の夕方に飲み物の半分を飲むことで、いわば一晩で体重を減らすことができます。残りは冷蔵庫に入れておき、起きた翌朝は空腹時に飲んでください。シナモンとハニードリンクを再加熱しないことが非常に重要です!

生姜と水で体重を減らす

水以外の減量のための飲料用の生姜は脂肪燃焼を刺激します

原則として、あなたはどんな減量の飲み物にも生姜を加えることができます。しかし、純粋な生姜水を好む場合は、次の簡単なレシピに従うことができます。

  • 1〜2リットルの水
  • 生姜

一日中風味豊かでさわやかなデトックスドリンクのための生姜

あなたはあなたの減量プログラムを中断することなくあなた自身で大量の低カロリー飲料を飲むことができます。そして、それをサポートするために生姜を追加することもできます。水を沸騰させ(できれば朝に)、生姜を数枚お湯に加えます。その後、全体を約20分間煮ます。.

量はあなたの好みに応じて変わる可能性があります:あなたがそれをよりスパイシーにしたければ、より多くのスライスを急勾配にしてください。空腹時に温かい飲み物を飲むことができます。残りはただそれを冷まして、一日の間にそれを飲みます.

デトックスとスリミングドリンク-アップルサイダービネガー

おいしい減量ドリンクのインサイダーチップとしてのアップルサイダービネガー

もう一つの大きな減量ドリンクは、アップルサイダービネガーと混合した水です。これは、一方では新陳代謝が促進され、脂肪の燃焼も促進されるためです。さらに、酢酸は血糖値のバランスをより良くすることができます。大きな揺れを防ぎます。酸のおかげで胃もゆっくりと空になり、論理的に長く満腹になります.

  • コップ1杯の水
  • 大さじ1〜2のアップルサイダービネガー(またはおいしいアップルバーム)

水以外の痩身飲料-痩身飲料としてのお茶

緑茶と紅茶は減量ドリンクとして非常に人気があり、おいしいです

それはあなたのほとんどにとって驚くべきことではないはずです。上記の純水の代替品が退屈すぎる場合は、お茶をダイエットドリンクとして使用することもできますが、もちろん砂糖は使用しません。水以外の減量ドリンクをお探しの場合は、黒茶と緑茶が最適です。生姜とレモンを少し加えると効果が高まります。お茶に含まれるカフェインは、トレーニングに最適です。だから運動する前にお茶を飲むのが一番です.

健康的なジュースは減量のための飲み物として適していますか?

ジュースや果物には砂糖が含まれているため、スリムにしたい場合には適していません

果物は健康的です、それについての疑問はありません。自分で健康的な飲み物を作り、体にビタミンを供給したい場合は、スムージーなどのこれらの種類の成分が最初に来ます。しかし、果物は砂糖を多く含んでいるため、水以外の減量のための健康飲料には適していません。代わりに、あなたはあなたが望むようにあなたが水または植物ベースのミルクで希釈することができる緑の野菜を選ぶほうがよいです.

水以外の飲み物を痩身させるためのブルーベリージュース

ブルーベリージュースはダイエットに適しており、体重を減らすのに役立ちます

ジュースを飲むことの例外は、ブルーベリーで作ることができます。研究が示すように、ブルーベリージュースは水に加えて減量のための健康的な飲み物です。しかし、それをやり過ぎないでください。研究によると、1日1杯のブルーベリージュースが代謝とインスリンレベルに良いとされています。飲み物はまた、体を刺激して脂肪と砂糖を燃焼させるメッセンジャー物質を放出します.

まさにあなたが探しているものは正しいですか?ブランドを選ぶときは注意してください。有機品質を選択し、砂糖やその他の添加物がジュースに追加されていないことを確認することが重要です。 100%フルーツ含有量は必須です!

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