ケトジェニックフードは限られた時間で最も効果的です

脂肪とタンパク質からのカロリーの99%と炭水化物からのわずか1%を提供するケトン食療法と食品は、短期的な健康上の利益につながります。しかし、研究者がマウスに関する研究で発見したように、悪影響は約1週間後に現れる可能性があります。結果は、ケトダイエットが限られた期間、糖尿病と炎症のリスクを減らすことによって人間の健康を改善するかもしれないという最初の兆候を提供します。このような研究は、ヒトでの可能な臨床試験に向けた重要な第一歩でもあります。.

長期的にはケトジェニック食品

栄養計画ケトダイエット痩身

ケトダイエットはますます人気が高まっています。グウィネス・パルトロウ、レブロン・ジェームズ、キム・カーダシアンなどの有名人は、減量のためのそのようなダイエット計画を売り込んでいます。この研究では、研究者らは、食事療法のプラスとマイナスの効果は、ガンマデルタT細胞と呼ばれる免疫細胞と組織保護細胞の両方に起因する可能性があることを発見しました。後者はそれに応じて糖尿病を発症するリスクと炎症を減らすことができます.

アボカドハーフケトダイエットでの目玉焼きのサービング

ケトダイエットは体に脂肪を燃焼させると、エール医学部の上級著者であるヴィシュワディープディキシットは述べています。食事の炭水化物含有量が少ないために体の血糖値を下げると、飢えているように振る舞います。しかし、そうではありませんが、体は炭水化物の代わりに脂肪を燃焼し始めます。このプロセスは、次に、科学者がケトン体または代替燃料源と呼ぶ化学物質を生成します。ケトン体を燃焼させると、組織を保護するガンマデルタT細胞が体全体に広がります.

したがって、これは血糖値を下げ、体の代謝を改善します。ケトダイエットを1週間行った後、マウスは血糖値の低下と炎症を示します。しかし、体がこのモードにあるとき、脂肪は失われると同時に脂肪が蓄えられます。マウスが1週間後も低脂肪と低炭水化物を食べ続けると、燃焼して糖尿病や肥満を発症するよりも多くの脂肪を消費します。.

健康の見通し

利点ケトジェニックダイエットはダイエット計画に従う

ケトの健康上の利点に関する逸話的な主張を検証するには、長期的な人間の臨床研究が依然として必要です。最新の調査結果により、研究者はケトダイエットに基づいて体内で機能しているメカニズムをよりよく理解できるようになりました.

"私たちの結果は、代謝と免疫系の間の相互作用と、それが健康な組織機能の維持をどのように調整するかを示しています", ケトダイエットがマウスのガンマデルタT細胞を拡大することを発見した比較医学のポスドクであるエミリーゴールドバーグは言った.

さまざまなサービングのケトジェニック食品

人間の健康上の利益のための食事の理想的な長さが後の研究のトピックである場合、ディキシットは、ケトが少量でより良いという発見は良いニュースであると言いました。彼はまた言った: "永遠にダイエットをしたい人?"

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